Aos 39 anos, a empresária e influenciadora revela técnica que a faz manter abdômen trincado, mesmo comendo de tudo!
Nesta segunda-feira (25), Deborah Albuquerque de 39 anos revelou que para manter seu corpo em boa forma e saudável faz o famoso “jejum intermitente”. Uma dieta que é feita durante período mais prolongados, podendo chegar entre 16 e 24 horas sem ingestão de alimentos, consumindo apenas água, chás e café sem adição de açúcar ou adoçantes.
A empresária e influenciadora comenta que durante esse período de Páscoa, por ter uma filha de 8 anos, a Bella, recebe muitos chocolates de diferentes empresas e por fazer esse tipo de jejum consome normalmente esses doces, sem prejudicar na sua boa forma. “Treino todos os dias de segunda a sexta-feira, quando estou em São Paulo. Eu fico praticamente o dia inteiro sem comer, começo a comer apenas após o meu treino que normalmente acontece na parte tarde, mas durante o dia eu tomo bastante água e café”, completou ela.
Deborah Albuquerque possui também o Implante Hormonal, o famoso chip da beleza. Uma estratégia de emagrecimento, anti envelhecimento, redução de gordura corporal e ganho de massa muscular. Lembrando que ela não possui nenhuma cirurgia no abdômen, ela comenta também que consomem carnes, ovos, chocolates e alcoólicos. A grande inspiração de Deborah foi em um documentário que conta a experiência do Chris Hemsworth, onde ele comenta que segue esse jejum e uma vez ao ano faz um jejum de 4 dias sem comida e sem caloria alguma.
O Jejum Intermitente é recomendado para ajudar a fortalecer o sistema imunológico, melhora a disposição, dá mais agilidade mental, previne o envelhecimento precoce e aumenta a queima de gordura corporal.
