segunda-feira, 16 maio, 2022

Pousada Canastra Inn

Uma das MELHORES OPÇÕES da região. SOBRE A pousada encontra-se no município de São João Batista...

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

Pousada Sorocotuba no Guarujá

Uma das MELHORES OPÇÕES DA REGIÃO! SOBRE Como surgiu a Pousada Sorocotuba – Enseada Guarujá…

TOP GUN: MAVERICK

https://youtu.be/9Jgua93Xhcw SINOPSE Na sequência de Top Gun: Ases Indomáveis, acompanhamos a história de Pete...

Fórmula 4 Brasil: Felipe Barrichello Bartz encerra primeira etapa com pódio e pontos nas três corridas no Velocitta

Após segundo e oitavo lugares no sábado, piloto da Cavaleiro Sports é o sétimo colocado na corrida 3 neste domingo e está...

Iza elogia sotaque paraense e dá selinho em fã durante visita ao camarim

Além do elogio, a cantora ainda deu um selinho na fã paraense. A cantora IZA teceu elogios ao sotaque...

Débora Diniz explica como vencer a procrastinação no dia a dia de trabalho.

Acredito que você deve ter ouvido esta frase milhares de vezes e faz até careta quando alguém começa a falar “não deixe para amanhã o que se pode fazer hoje” (provérbio inglês). Mas que relação ela tem com a procrastinação?


Sua definição vem da Roma Antiga, perceba que já era um hábito comum: Procrastinar significa, literalmente, “mover alguma coisa de um dia para o próximo” ou no popular, “empurrar com a barriga” alguma ação, atividade, contato, etc. Se o procrastinador precisa entregar um relatório, por exemplo, ele deixa para o último prazo a conclusão deste, comprometendo a qualidade das informações.


O hábito de procrastinar é mais comum do que imaginamos, cerca de 90% da população manifesta esse tipo de fenômeno em diferentes contextos, como nos cuidados com a saúde, nos estudos, no trabalho e até mesmo nas relações interpessoais. Para algumas pessoas, no entanto, a procrastinação já se tornou um problema crônico, atingindo 20% dos adultos, um batalhão de 20 milhões de pessoas só no Brasil.


Ela está intimamente ligada à saúde mental. O procrastinador costuma postergar as tarefas com o intuito de obter bem-estar, mas, na verdade, a sensação é apenas imediata. Conforme as demandas vão se acumulando, o gesto, que à primeira vista parecia simples, foge do controle. E, com isso, várias emoções negativas vem à tona, como frustração, incapacidade e insegurança. Isso ocorre porque, ao atrasar as atividades e não conseguir atender todas as demandas e compromissos, o indivíduo começa a se sentir mal, angustiado, sem energia e sobrecarregado. Esses sentimentos, por sua vez, podem provocar estresse e ansiedade, ocasionando quadros de depressão e outras doenças como a síndrome de Burnout.


Quando esse fenômeno se manifesta no ambiente de trabalho, não interfere somente na vida do indivíduo, mas no bom andamento da organização. A procrastinação afeta a produtividade do profissional, da equipe que ele integra e influência negativamente nos resultados da empresa e na qualidade dos serviços. A empresa perde em função do baixo desempenho do colaborador, do não cumprimento de prazos e metas, porque ele tem o bem-estar, a saúde e a qualidade de vida afetados.

Veja Também  A saúde mental dos jovens e das crianças
Veja Também  Em plena pandemia, Conexão Malhas investe cerca de quatro milhões de reais em nova linha de malha tecnológica para colchões


Os gestores precisam identificar os sinais da procrastinação por meio do comportamento dos colaboradores, sei que não parece fácil, como disse Henry Ford “[…] A perda de tempo ocorre com muita facilidade, mas é muito difícil corrigi-la, porque o tempo perdido não se torna tão evidente quando um material desperdiçado, caído no chão.” Atente-se a manifestações como: baixo desempenho; redução da qualidade do trabalho; não cumprimento de prazos; distanciamento das tarefas; estresse e irritabilidade; desculpas em excesso.


É importante entender que o hábito de procrastinar não indica preguiça ou falta de vontade de trabalhar. Em muitos casos o procrastinador sofre com o seu próprio comportamento e não encontra uma forma de sair daquele vício que ele mesmo criou, nesse sentido, o tem um papel muito importante, pois pode desenvolver atividades para inibir esse comportamento. Essas ações precisam dar suporte e apoio ao procrastinador, auxiliando-o a vencer esse hábito nocivo.


Oferecer apoio psicológico é extremamente importante neste contexto, é preciso estar atento a quadros de exaustão mental e estresse, fornecendo um suporte profissional que possa ajudar na recuperação e prevenção desse tipo de problema.


A Hipnoterapia é uma solução muito eficiente para reprogramar a mente para que ela passe a agir diferente e elimine determinado padrão de repetição subconsciente, ela vai ajudar a encontrar e tratar a raiz desse problema.


Tudo é equilíbrio! Com as técnicas aplicadas na hipnoterapia eliminamos o gatilho e extinguimos, de uma vez por todas, o hábito de procrastinar. Simples assim, a causa é exterminada da sua mente e você, consequentemente, conseguirá trabalhá-la a se favor, evitando que você volte a cometer os mesmos erros ou ainda prevenindo que novos problemas venham acontecer.  

Veja Também  Brissa Ioselli dá 3 dicas para se manter saudável de corpo e alma na quarentena


Veja a algumas sugestões para colocar em prática na empresa e garantir uma melhor produtividade da equipe.


1. Prezar pela organização e foco: o líder precisa reforçar a importância de se manter a organização e o foco, ambientes muito bagunçados atraem atitudes dispersas e facilitam a procrastinação;


2. Incentivar o gerenciamento do tempo: dividir uma tarefa em partes e gerenciar o tempo gasto em cada uma é uma forma de evitar a procrastinação, existem técnicas como Pomodoro e Kanban, que podem ser muito úteis para esse propósito;  


3. Definir metas claras e objetivas: estipule metas alcançáveis e que possam ser acompanhadas de perto, mantendo o foco no que realmente importa;


4. Fazer uma boa distribuição de responsabilidades: uma das formas de manter todos engajados é distribuir responsabilidades para todos os envolvidos, sabendo de sua parcela de importância em determinada atividade coletiva, o colaborador estará menos propenso a adiar a tarefa.


5. Reconhecer o esforço da equipe: faça com que seu time se sinta valorizado e disposto a dar o seu melhor todos os dias.


E, então, preparado para mandar a procrastinação para bem longe?
Comece hoje mesmo, coloque as dicas em prática e torne-se uma pessoa muito mais produtiva e focada em alcançar seus objetivos.

Veja Também  A saúde mental dos jovens e das crianças

Sobre Débora Diniz

Formada em Hipnoterapia pela OMNI Hypnosis Training CenterDébora Diniz é um dos grandes nomes da hipnose no Brasil.

A paulista utiliza essa ciência em suas consultas para auxiliar seus pacientes a encontrarem uma maneira saudável de controlar seus medos e comportamentos negativos.

A hipnose é uma ferramenta que utiliza uma linguagem capaz de gerar novas perspectivas nos pacientes através do estado alterado de consciência, onde o profissional consegue ter acesso a dores e traumas de forma mais e segura.

Veja Também  Congelamento de sêmen: tire todas as suas dúvidas

Débora explica que quando é encontrada a programação negativa que está afetando a vida daquele paciente, este evento é ressignificado e no lugar são instaladas programações positivas

“Ser um hipnoterapeuta é mais que uma profissão, é um estilo de vida. A hipnose nos ajuda a conhecer o poder da nossa mente e a transformar a nossa própria vida”. Comenta Débora Diniz.

A Hipnoterapeuta quer desmistificar a visão tortuosa que se têm da hipnose, como algo místico ou de adivinhação que beira o charlatanismo. Hipnose clínica é ciência e não magia.

A hipnose é rápida e acessível a praticamente todos os seres humanos, além de ser uma das maiores formas de autoconhecimento que já surgiu. Isso só precisa ser popularizado da forma correta.

A pandemia de COVID-19, trouxe muitas incertezas na vida dos brasileiros, e isso fez com que as ferramenta da hipnose fossem mais discutidas, hoje temos um espaço bem maior para falar dessa ciência tão necessária para cuidar dos desgastes mentais, que neste período foram um dos maiores causadores de estresse e depressão nas pessoas.

Redes sociais:

Instagram: https://www.instagram.com/deboradinizoficial/

Site: https://www.canva.com/design/DAEvSM-HznU/hE0jfjKYqjNlnKVn_paMkg/view

Foto: Fabiano Diniz

Fonte: Consultório da Fama Assessoria de Imprensa

Comentários

Latest Posts

Pousada Sorocotuba no Guarujá

Uma das MELHORES OPÇÕES DA REGIÃO! SOBRE Como surgiu a Pousada Sorocotuba – Enseada Guarujá…

TOP GUN: MAVERICK

https://youtu.be/9Jgua93Xhcw SINOPSE Na sequência de Top Gun: Ases Indomáveis, acompanhamos a história de Pete...

Fórmula 4 Brasil: Felipe Barrichello Bartz encerra primeira etapa com pódio e pontos nas três corridas no Velocitta

Após segundo e oitavo lugares no sábado, piloto da Cavaleiro Sports é o sétimo colocado na corrida 3 neste domingo e está...

Iza elogia sotaque paraense e dá selinho em fã durante visita ao camarim

Além do elogio, a cantora ainda deu um selinho na fã paraense. A cantora IZA teceu elogios ao sotaque...

MAIS VISTAS

Luisa Sonza tem nude postado em rede social e desabafa: VEJA FOTO!

A cantora Luisa Sonza, casada com o humorista Whindersson Nunes, foi alvo de um ataque em sua rede social, na manhã deste domingo (03). O invasor...

Vídeo mostra nude de João Guilherme que vazou no Instagram

Cantor estava tomando banho de banheira e acabou mostrando demais. João Guilherme, filho do cantor Leonardo e namorado de...

Aline Mineiro deixa escapar ‘nude’ nos stories enquanto faz xixi

Na manhã do último sábado (09), Aline Mineiro fez uns stories meio sonolenta e acabou mostrando demais enquanto ia ao banheiro.

BBB22: Vaza suposto nudes de Eliezer com a ‘barraca armada’

Eliezer, participante do “BBB22“, teve um suposto nude vazado na internet na noite desta quarta-feira (09). A imagem já roda nas redes...

VIA VALE GARDEN SHOPPING RECEBE O MAIOR CIRCO GRATUITO DA AMÉRICA LATINA

A expectativa é arrecadas mais de 8 toneladas de alimento para as Instituições da cidade O Happy Day Circus - maior circo...

COMO VOCÊ GASTA O SEU TEMPO?

Assine a newsletter do PORTAL !YOBA e receba conteúdo exclusivo para seu dia.

Comentários
%d blogueiros gostam disto: