quinta-feira, 13 agosto, 2020

ETIQUETA CORPORATIVA – Como se comportar e fechar negócios...

Por Conceiyção Montserrat Um dos setores mais afetados neste processo de isolamento social foi a cadeia corporativa, nos...

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Como lidar com o estresse causado pela pandemia do coronavírus?

Os problemas de estão aumentando e se agravando, segundo a da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ). O levantamento aponta que os casos de depressão quase dobraram e os de tiveram um aumento de 80%. Pensando nisso, o psicólogo e escritor Alexander Bez fala a respeito e dá de como lidar com o nesse momento de .

“Na esfera psicológica, são apenas algumas psicopatologias, que levam as pessoas a ter desfechos negativamente definitivas. O estresse se configura como uma delas, ele pode ser classificado como temporário, em função de se apresentar como uma resposta emocional a algum evento externo, como no caso dessa não bem-vinda pandemia”, explica o especialista.

Alexandre pontua que esse sintoma constante provoca manifestações negativas extremas, interferindo em todo o quadro orgânico-clínico do portador. As próprias manifestações do estresse associado à pandemia, estão ligadas às do , sendo esse, pontual, atendendo à uma especificidade momentânea.

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“O estresse pandêmico é mais intenso do que outras manifestações ansiosas geradas por situações do dia a dia. Como não há previsão para que as coisas voltem a ser como eram de costume, esse tipo específico de resposta física acaba sendo mais assolador”, conclui o psicólogo.

7 para lidar com estresse na pandemia:

. Entender de onde esse transtorno está surgindo

. Fazer a inferência correta (tratamentos de sessões de psicologia e/ou de psiquiatria). Quanto mais cedo for a intervenção médica-psicológica mais chances a pessoa tem de se recuperar.

. Compreender de que o momento em que estamos vivendo é passageiro.

.  Reestruturar a coragem em ter os hábitos do dia a dia, como ir ao banco, mercado etc.

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. Mantenha seus contatos diários, via rede , com seus familiares e amigos, isso diminui a sensação de solidão.

.  Não confundir social com distanciamento social, esse tem a finalidade em nos proteger, mediante todas as negatividades neuróticas e psicóticas anotadas no .

. Faça as atividades que realmente gosta, use também a criatividade em casa. Use seu tempo ocioso para realizar coisas que antes não tinha disponibilidade.

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